Ex zurückgewinnen – 5 Fehler die ich bereue und wie du sie vermeidest

Eine Trennung kann eine sehr schmerzhafte Erfahrung sein. Zwar hat man es vielleicht geahnt, aber trotzdem trifft es einen dann wie der Schlag, wenn der Partner das Beziehungsaus ankündigt. Ist das Schmerzlevel auf seinem Höhepunkt, gibt es keinen sehnlicheren Wunsch als den Partner endlich wieder im Arm halten zu können.

Doch Vorsicht, nicht mit jeder Rückeroberungsstrategie lässt sich der Ex zurückgewinnen. Es kann sogar sein, dass man mit seinen gut gemeinten Avancen den Partner in seiner Trennung nur bestätigt.

1. Ständiger Kontakt

Klar ist es schön, wenn ein Paar freundschaftlich auseinandergeht. Haben beide beschlossen, dass die Beziehung nicht der gemeinsame Weg ist, kann sich daraus eine tolle Freundschaft entwickeln. Unter diesen Voraussetzungen will aber in der Regel auch keiner von beiden den oder die Ex zurückgewinnen.

Möchtest du deiner Beziehung aber zu einem Neustart verhelfen, ist die Freundschaft nicht der richtige Weg. Zu denken, dass sich aus dem ständigen Kontakt und dem freundschaftlichen Umgang wieder eine Liebesbeziehung entwickeln wird, ist leider etwas naiv.

Es kann sogar das komplette Gegenteil eintreten: Vielleicht merkt der Ex-Partner, dass er sich auf freundschaftlicher Basis mit dir viel wohler fühlt, und lehnt eine Beziehung damit endgültig ab. Ist eine Freundschaft aber nicht das was du möchtest, solltest du den Kontakt stark einschränken. Gib deinem Ex-Partner die Chance dich und eure gemeinsame Zeit zu vermissen.

Habe keine Angst davor, dass er dich vergessen könnte oder jemand anders kennenlernt. Hängt er an eurer Beziehung und sieht noch eine Möglichkeit für euch, wird er sich kaum neu orientieren. Ist das doch der Fall, hatte die Beziehung von vornherein keine Chance mehr. Liebe lässt sich nun mal nicht erzwingen.

Permanenter Kontakt verhindert, dass ihr beide zur Ruhe kommen und nachdenken könnt. Den Ex zurückgewinnen ist so nicht möglich.

Rufe dir immer wieder folgenden Satz ins Gedächtnis:

"Ohne Distanz gibt es auch keine Anziehung."

Erst wenn du so weit bist, deinen Ex-Partner vollständig loszulassen ist eine Freundschaft denkbar. Das heißt auch, dass es für dich nicht mehr unerträglich ist, ihn mit einer anderen Frau zu sehen. Ist das nicht der Fall, wirst du mit einer Freundschaft nur schwer glücklich werden. 

2. Freunde und Familie involvieren

Dieser Weg ist nicht ungewöhnlich: Ist der Verlassene am Ende mit seinem Latein und schafft es mit anderen Mitteln nicht den Ex-Partner zurückzugewinnen, sucht er sich Unterstützung bei seinen Mitmenschen. Daran ist an sich auch nichts auszusetzen. Es ist sogar wichtig, sich während einer so schmerzhaften Erfahrung, anderen Menschen anzuvertrauen.

Allerdings sollte diese Unterstützung einzig eine Sache zwischen dir und deinem Gesprächspartner sein. Den Ex-Partner solltet ihr dabei nicht involvieren. Es ist nicht zielführend Freunde und Familie vorzuschicken, die nachfragen sollen, ob die Trennung nicht wieder rückgängig zu machen sei. Dein Ex wird sich garantiert nicht wohl dabei fühlen.

Er möchte bestimmt nicht seine tiefsten Gefühle und Sorgen vor deinen Freunden oder deiner Familie ausschütten. Dabei spielt es auch keine Rolle, wie gut er diese kennt oder ob es sich dabei auch um seine Freunde handelt.

Eine Beziehung findet zwischen zwei Menschen statt, also sollte auch die Trennung nur zwischen den Partner passieren. Das heißt aber nicht, dass du mit anderen nicht über die Beziehung und Trennung sprechen darfst. Auf der Gesprächsebene ist das vollkommen in Ordnung und trägt zur Heilung bei.

Gemeint ist in diesem Fall die Handlungsebene. Nicht selten passiert es, dass die ganze Sache aus der Kontrolle gerät. Erst fragen Freunde und Familie nur höflich nach und teilen deinem Ex-Partner mit, wie verletzt du bist. Da die meisten Menschen auf emotionale Erpressung eher empfindlich reagieren, wird das wahrscheinlich nicht den gewünschten Erfolg bringen.

Als Resultat des eigenen Leidensdrucks kann so ein Rückeroberungsversuch durch Dritte schnell aus dem Ruder laufen. Das kann so weit gehen, dass der Ex-Partner vor den Mitmenschen schlecht gemacht wird. Das ist natürlich der falsche Weg, der kaum in ein Beziehungscomeback münden wird. Den Ex zurückgewinnen ist so nicht möglich.

"Nicht deine Mitmenschen, sondern du musst deinen Ex zurückgewinnen."

3. Schuldzuweisungen und Vorwürfe

Zu einer Trennung gehören in den meisten Fällen beide Beziehungsparts. Da sich der Verlassene aber meist verraten und im Stich gelassen fühlt, sucht er die Schuld bei dem anderen. Warum auch nicht? Schließlich ist er schuld, dass du dich gerade so miserabel fühlst. Nicht selten wird dann versucht, dem Ex-Partner ein schlechtes Gewissen zu machen, um ihn damit zur "Besinnung zu bringen".

Würde diese Rechnung tatsächlich aufgehen und du könntest deinen Ex zurückgewinnen, wäre das allerdings nicht mehr als eine Rückkehr aus Mitleid. An den Problemen, die zu eurer Trennung geführt haben, ändert das rein gar nichts. Vorwürfe und Schuldzuweisungen enden oftmals in Beleidigungen und das ist in einer Beziehung ein absolutes No-Go.