Was ist Affirmation? Die Bedeutung des Begriffs Affirmation ist ursprünglich ganz simpel. Es handelt sich dabei um bejahende Aussagen, also im Prinzip um positiv formulierte Sätze. Affirmation kommt aus dem Lateinischen von “affirmatio” und bedeutet “Beteuerung” und “Versicherung”.Grundsätzlich kann eine bejahende Aussage alles sein, selbst der Satz “Ich mag Schokolade” ist eine Affirmation. Im Zuge […]
Ich heiße Katrin, bin 43 Jahre und Mutter von 2 KindernWie ich es geschafft habe meinen Stress in weniger als 2 Monaten vollständig aufzulösen. Dadurch kann ich heute wieder bewusst in den Tag leben. Wenn Du diese Zeilen liest, geht es Dir vielleicht genauso wie mir damals. Ich möchte daher meine Geschichte mit Dir teilen und […]
Glückstraining – Die 9 unfairen VorteileDas Streben nach Glück ist wohl so alt wie die Menschheit. Glückliches Sein gilt als ein erfüllender und wünschenswerter Zustand, welcher uns gesünder und länger leben lassen soll. Gleichzeitig ist Glück eine individuelle Angelegenheit, welche jeder von uns für sich selbst definieren muss. Das ist gar nicht so einfach: Viele […]
Glücklich werden – 11 Tipps für direkte GlücksgefühleGlücklich sein ist nicht unbedingt nur ein Ziel von langer Dauer. Du kannst es jeden Tag sein. Das klingt vielleicht komplizierter als es ist, denn bereits mit ein paar simplen Dingen kannst du deinen Alltag glücklicher gestalten. Dabei spielen deine Lebensvoraussetzungen nur eine untergeordnete Rolle, denn es ist möglich […]
Rezept zum glücklich sein – 12 vergessene ZutatenWir alle haben eines gemeinsam: Wir möchten glücklich sein. Dieser Wunsch lässt sich durchaus pauschalisieren, denn niemand möchte gern unglücklich sein. Wie der Einzelne dabei vorgeht, dieses Ziel vom Glück zu erreichen, ist aber individuell. Manche jagen dem Glück regelrecht hinterher, andere besitzen es einfach. Dem Nächsten scheint […]
Glück finden ist kein Zufall – 5 Wege zum GlückBist du auf der Suche nach dem Lebenssinn und weißt nicht so recht, wie du dein persönliches Glück finden kannst? Dann geht es dir, wie vielen anderen Menschen. Damit bist du kein Einzelfall. “Das Streben nach Glück ist so alt, wie die Menschheit” (Seneca)Sich auf Glückssuche begeben […]
Glück im Leben mit dieser minimalistischen AnleitungJeder von uns strebt auf seine ganz individuelle Weise nach Glück im Leben. Oftmals orientieren wir uns dabei an vorgegeben gesellschaftlichen Glückswerten oder anderen Menschen. Die große Liebe, eine perfekte Familie, die erfüllende Karriere … Hinzukommen materielle Dinge und Wohlstand. Wir scheinen alle Möglichkeiten zu haben, doch macht das […]
9 kostenlose Dinge, die dich sofort glücklich machen Auf das große Glück warten oder besser noch hinarbeiten, das machen wir doch alle irgendwie. Für die einen ist es die erfüllte Partnerschaft, für die anderen der Traumjob. Doch eins dürfen wir auf dem Weg zum Glück nicht vergessen: Glücklich sein! Es ist vollkommen in Ordnung, hochgesteckte Ziele […]
Glücklich und zufrieden – Die 7 besten Entscheidungen, die ich je getroffen habeWir haben alle etwas gemeinsam: Wir möchten glücklich und zufrieden leben. Wie das genau aussieht, ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Die einen sind zufrieden, wenn sie sich ihre persönlichen Wünsche erfüllen können. Andere sehen das Glück in ihrer Familie und Freunden. Eins ist dabei […]
Sozialphobie – 9 Dinge die Du dagegen tun kannst”Den größten Fehler, den man im Leben machen kann, ist, immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.” Dieses Zitat von Dietrich Bonhoeffer trifft den sprichwörtlichen Nagel auf den Kopf. Denn eben dies ist die häufigste Ursache einer Sozialphobie. Warum die Eigentherapierung nicht hilft und was dahingegen […]