Schlafstörungen be​enden – ​​Anleitung!

Mai 14, 2019
Man mit Schlafstörungen liegt auf einer Couch

Schlafst​örungen be​enden – ​​Anleitung!Schlafen gilt als selbstverständlich. So wird uns die Wichtigkeit darüber erst dann bewusst, wenn wir nicht mehr richtig schlafen können. Wer schon einmal mit Schlaf​störungen zu kämpfen hatte, weiß wie qualvoll das sein kann. Nicht nur, dass man nachts ewig wachliegt. Auch tagsüber sind die Folgen deutlich spürbar. Dabei sind Schlafstörungen keine […]

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Nervöse Unruhe – Was dagegen tun?

April 11, 2019
Mann hat nervöse Unruhe und schaut über Tischkante

Nervöse Unruhe – Was dagegen tun?Immer mehr Menschen klagen über permanente Nervosität und nervöse Unruhe. Ständig unter Strom stehen, unausgeglichen sein und sich nicht auf das Wesentliche fokussieren können, sind nur ein paar der Symptome. Wenn die Fähigkeit zur Entspannung fehlt und es einfach nicht möglich ist zur Ruhe zu kommen, stellt das für den […]

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Glückstraining – Die 9 unfairen Vorteile

März 12, 2019
Roboterarm montiert ein Kleeblatt. Dies symbolisiert ein Glückstraining

Glückstraining – Die 9 unfairen VorteileDas Streben nach Glück ist wohl so alt, wie die Menschheit. Glücklich Sein gilt als ein erfüllender und wünschenswerter Zustand, welcher uns gesünder und länger leben lassen soll. Gleichzeitig ist Glück eine individuelle Angelegenheit, welche jeder von uns für sich selbst definieren muss. Das ist gar nicht so einfach: Viele […]

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Glücklich werden – 11 Tipps für direkte Glücksgefühle

Februar 20, 2019
lachender junger Mann im Schneidersitz will glücklich werden

Glücklich werden – 11 Tipps für direkte GlücksgefühleGlücklich sein ist nicht unbedingt nur ein Ziel von langer Dauer. Du kannst es jeden Tag sein. Das klingt vielleicht komplizierter als es ist, denn bereits mit ein paar simplen Dingen kannst du deinen Alltag glücklicher gestalten. Dabei spielen deine Lebensvoraussetzungen nur eine untergeordnete Rolle, denn es ist möglich […]

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Rezept zum glücklich sein – 12 vergessene Zutaten

Januar 30, 2019
Frau kocht mit einem Tops das Rezept zum glücklich sein.

Rezept zum glücklich sein – 12 vergessene ZutatenWir alle haben eines gemeinsam: Wir möchten glücklich sein. Dieser Wunsch lässt sich durchaus pauschalisieren, denn niemand möchte gern unglücklich sein. Wie der Einzelne dabei vorgeht, dieses Ziel vom Glück zu erreichen, ist aber individuell. Manche jagen dem Glück regelrecht hinterher, andere besitzen es einfach. Dem Nächsten scheint […]

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Glück im Leben mit dieser minimalistischen Anleitung

Januar 9, 2019
Glück im Leben hat diese junge Frau die mit einem gezeichneten Ballon in die Höhe steigt.

Glück im Leben mit dieser minimalistischen AnleitungJeder von uns strebt auf seine ganz individuelle Weise nach Glück im Leben. Oftmals orientieren wir uns dabei an vorgegeben gesellschaftlichen Glückswerten oder anderen Menschen. Die große Liebe, eine perfekte Familie, die erfüllende Karriere … Hinzukommen materielle Dinge und Wohlstand. Wir scheinen alle Möglichkeiten zu haben, doch macht das […]

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Glücklich machen diese 9 kostenlose Dinge

Dezember 21, 2018
Glücklich machen mit dem richtigen Schlüssel, der auf einem Herz liegt.

9 kostenlose Dinge, die dich sofort glücklich machen Auf das große Glück warten oder besser noch hinarbeiten, das machen wir doch alle irgendwie. Für die einen ist es die erfüllte Partnerschaft, für die anderen der Traumjob. Doch eins dürfen wir auf dem Weg zum Glück nicht vergessen: Glücklich sein! Es ist vollkommen in Ordnung, hochgesteckte Ziele […]

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Glücklich und zufrieden – Die 7 besten Entscheidungen

Dezember 12, 2018
Man springt über Klippe und ist glücklich und zufrieden das er sich zum Sprung entschieden hat.

Glücklich und zufrieden – Die 7 besten Entscheidungen, die ich je getroffen habeWir haben alle etwas gemeinsam: Wir möchten glücklich und zufrieden leben. Wie das genau aussieht, ist eine sehr individuelle Angelegenheit. Die einen sind zufrieden, wenn sie sich ihre persönlichen Wünsche erfüllen können. Andere sehen das Glück in ihrer Familie und Freunden. Eins ist dabei […]

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